A nossa felicidade pode estar diretamente relacionada com a nossa mente consciente no momento presente! E cultivar um estado mental mindfulness consiste em direcionar a atenção consciente e determinada. Significa lembrar, estar presente, estar atento!
É possível encontrar atenção plena, consciência, equilíbrio, paz, simplicidade, aumentar o poder de concentração, foco e acalmar a agitação interna através de técnicas simples cada vez mais difundidas e necessárias. A condição perfeita para a sintonia da mente, corpo e espírito.
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Vivencie essa incrível experiência no encontro de Vivências Emocionais e Mindfulness e comprove por si mesmo que TODOS PODEM se reconectar com sua própria essência e ter resultados imediatos e surpreendentes.
O que esperar desse encontro de Vivências Emocionais e Mindfulness:
- conexão consigo mesmo;
- redução estresse;
- redução da ansiedade;
- conectar-se com o presente;
- desenvolver a empatia;
- desenvolver a compaixão;
- desenvolver a atenção plena;
- consciência, paz e tranquilidade.
Segundo a ciência, os principais benefícios são:
- melhora da memória;
- desaceleração ou prevenção do envelhecimento cerebral na região responsável pela memória e tomada decisão;
- aumento do hipocampo, área de aprendizagem, memória, e reguladora da emoção;
- maior atividade da Junção Temporo-parietal, área que trabalha a perspectiva, a empatia, e também a compaixão;
- vivenciar a experiência do presente de forma mais lúcida;
- olhar o momento presente com mais consciência diminuindo as reações emocionais automáticas;
O encontro acontecerá no dia 21/02, quinta-feira, às 19h30 no SESC, na Avenida Central, no centro de Balneário Camboriú.
Mais informações:
- 49 999232811
- 47 988051240
Inscrições nos sites:
- www.geanedametto.com.br
- www.cesartirloni.com